1. Közösségi döntés: Fejlődnek a lábizmok!
A közös chatben tartott szavazás alapján egyértelműen eldőlt, hogy milyen izomcsoportra épüljön a következő frissített gyakorlatsor. A voksok alapján a lábszár és a comb kapja a legnagyobb terhelést a májusi új koreográfiában, így érdemes felkészülni egy igazán intenzív, alsótest-fókuszú gyakorlat-koreóra!
2. Tökéletes belépési pontok: „Start” Alkalmak
Személyes résztvevőknek, a teljesen újként becsatlakozók dolgának megkönnyítésére egy újdonsággal bővült az órarend:
- Mikor vannak a Start órák? Minden hó elején és közepe táján. Kivéve Új Szezonkezdésnél szeptemberben ahol az első 4 alkalom Start óra, ami egy hoszabb folyamatos csatlakozásra ad lehetőséget, és mindeninek sok újdonságot tartogat.
- Vizuális kiemelés: Ezeknél a napoknál egy diszkrét „Start” (Legjobb új csatlakozóknak) felirat jelenik meg foglalási naptárban.
- Mi történik a Start órákon? Ezeken a rutinosabbak is a nulláról tanulják az újdonságokat, és a régebbi koreókat is alaposabban átnézzük, így teljesen újként is stresszmentesen felvehető a tempó, de akik már régebbóta járnak, ők is tanulhatnak újabb részleteket egy-egy gyakorlat-koreóból. Ha az addott edzésre épp nincs teljesen új jelentkező, akkor a normál menetrend szerint csak röviden, a koreók egyes részeit tisztázgatjuk, és pörgősebb tempóval haladunk.
Készen állsz a májusi edzésekre?
Hozzuk ki a maximumot ebből a hónapból is, tegyük oda magunkat minden alkalommal! A budapesti órákra a helyfoglalást itt éred el:
Helyfoglalás a budapesti órákra
3. Videótár frissítések: Fókuszban a kényelem
A weboldal is továbbfejlődött, hogy még zökkenőmentesebb legyen a napi célokhoz illő edzés megtalálása:
- Fókuszban az „Izommunka”: A korábbi, kissé általános „Nehézség” címke helyét átvette az „Izommunka” felirat. Ez a mutató hajszálpontosan jelzi a fizikai terhelést, így az intenzitás és a bonyolultság mellett a nyers erőkifejtés is tudatosan tervezhető az otthoni edzéseknél.
- „Ragadós” szűrősáv: A videókat listázó oldalon a keresőpanel lefelé görgetéskor a képernyő tetejéhez tapad. Bármilyen hosszan is böngészi valaki a listát, nem kell visszagörgetni a lap tetejére egy új szűrés beállításához.
- Letisztultabb megjelenés: A videók adatlapján a címkék új, modern, pasztelles dizájnt kaptak a jobb olvashatóságért. Ahol pedig a zenei inspiráció még feltöltés alatt áll, ott egy elegáns „Hamarosan!” felirat tájékoztat a hiányzó adatról.
- Okosabb böngészés: A nyelvváltás finomodott. A rendszer mostantól megőrzi a beállított szűrőket és az oldal állapotát a nyelv átkapcsolásakor, elkerülve a felesleges újratöltéseket.
Ha pedig az otthoni edzést választod, a frissített Videótár App vár rád:
Irány a Videótár App
4. Új edzés a Videótárban: 35 perces Teljes Test Edzés
Ha pont nem tudsz eljönni a terembe, akkor sem maradsz mozgás nélkül! A Videótár legújabb tartalma egy komplett, 35 perces teljes test edzés, amelyben minden benne van, amire szükséged lehet a napi mozgásadaghoz. Egyetlen videón belül végigcsinálhatsz egy alapos bemelegítést, pörgős kardiót, kőkemény erősítést, és persze a levezető nyújtás sem maradt el.
35 perces Teljes Test Edzés indítása
Bármikor csatlakozhatsz!