Hírlevél feliratkozás
Értesülj első kézből e-mailben az újdonságokról, ajánlatokról, eseményekről, vagy egyéb hasznos edzéssel kapcsolatos tudnivalókról, olvasnivalókról!
Blog
az alapvető sportos életmódhoz
Pörgős volt az edzés? 5+1 tipp, a hatékony regenerációhoz
Megtudhatod mi történik az izmaidban edzés közben és után, valamint milyen lépéseket tehetsz a gyorsabb felépülésért.
Ezért fontos a minőségi alvás
Az alvás nemcsak pihenés, hanem a szervezetünk megújulásának alapvető folyamata, ami elengedhetetlen a regenerációhoz és az egészséghez. Ha szeretnéd javítani az alvásminőséged, figyelj az étrendedre, alakíts ki egy rendszeres alvási rutint és teremts egy nyugodt alvási környezetet.
Táplálkozás, vitaminok, és táplálékkiegészítők a sportos életmód mellett
A vitaminok és ásványi anyagok kulcsfontosságú szerepet játszanak a hétköznapokban, és az edzés utáni regenerációban. Egy kiegyensúlyozott étrenddel és szükség esetén kiegészítőkkel biztosíthatod, hogy szervezeted minden tápanyagot megkapjon, amire szüksége van.
Ételek, fehérje források, és fehérje kiegészítők a hétköznapokban és edzéshez
A regeneráció és az életmódváltás egyik pillére, ami segít a fejlődésen, és ellátja a testet alapvető legfontosabb tápanyagok egyikével.
Ezért figyelj a folyadék pótlására
A megfelelő folyadékpótlás kulcsfontosságú a jobb teljesítményhez, a gyorsabb regenerációhoz, a görcsök megelőzéséhez, és még számos pozitív hatása miatt érdemes odafigyelni erre az egész nap során.
Ezért nyújts minden edzés után
A nyújtás edzés után regenerációs, tartásjavító és számos fontos szerepet tölt be, így több okból kifolyólag érdemes minden edzés végére betervezni, illetve kellően odafigyelni erre.
Ezért fontos a bemelegítés
A bemelegítés, edzés előtt kulcsfontosságú szerepet tölt be, és számos okból kifolyólag elengedhetetlen.
További tartalmak
Az edzéseken felmerülő sportos életmóddal kapcsolatos témák, vagy a csapatot érintő hasznos tartalmak várhatók.
5000 Ft kedvezmény
Használd a WU5E-R3 ajánlási kódom új MyProtein fiók regisztrációnál, és ha 20.000 Ft értékben rendelsz, 5000 Ft kedvezményt kapsz az első rendelésedből. Más kedvezmény-kuponnal összevonható!