A weboldalt böngészve elfogadod, hogy az sütiket használ.

Rendben
Bővebben...

Blog

az alapvető sportos életmódhoz

Pörgős volt az edzés? 5+1 tipp, a hatékony regenerációhoz
Pörgős volt az edzés? 5+1 tipp, a hatékony regenerációhoz

Megtudhatod mi történik az izmaidban edzés közben és után, valamint milyen lépéseket tehetsz a gyorsabb felépülésért.

Ezért fontos a minőségi alvás
Ezért fontos a minőségi alvás

Az alvás nemcsak pihenés, hanem a szervezetünk megújulásának alapvető folyamata, ami elengedhetetlen a regenerációhoz és az egészséghez. Ha szeretnéd javítani az alvásminőséged, figyelj az étrendedre, alakíts ki egy rendszeres alvási rutint és teremts egy nyugodt alvási környezetet.

Táplálkozás, vitaminok, és táplálékkiegészítők a sportos életmód mellett
Táplálkozás, vitaminok, és táplálékkiegészítők a sportos életmód mellett

A vitaminok és ásványi anyagok kulcsfontosságú szerepet játszanak a hétköznapokban, és az edzés utáni regenerációban. Egy kiegyensúlyozott étrenddel és szükség esetén kiegészítőkkel biztosíthatod, hogy szervezeted minden tápanyagot megkapjon, amire szüksége van.

Ételek, fehérje források, és fehérje kiegészítők a hétköznapokban és edzéshez
Ételek, fehérje források, és fehérje kiegészítők a hétköznapokban és edzéshez

A regeneráció és az életmódváltás egyik pillére, ami segít a fejlődésen, és ellátja a testet alapvető legfontosabb tápanyagok egyikével.

Ezért figyelj a folyadék pótlására
Ezért figyelj a folyadék pótlására

A megfelelő folyadékpótlás kulcsfontosságú a jobb teljesítményhez, a gyorsabb regenerációhoz, a görcsök megelőzéséhez, és még számos pozitív hatása miatt érdemes odafigyelni erre az egész nap során.

Ezért nyújts minden edzés után
Ezért nyújts minden edzés után

A nyújtás edzés után regenerációs, tartásjavító és számos fontos szerepet tölt be, így több okból kifolyólag érdemes minden edzés végére betervezni, illetve kellően odafigyelni erre.

Ezért fontos a bemelegítés
Ezért fontos a bemelegítés

A bemelegítés, edzés előtt kulcsfontosságú szerepet tölt be, és számos okból kifolyólag elengedhetetlen.

További tartalmak
További tartalmak

Az edzéseken felmerülő sportos életmóddal kapcsolatos témák, vagy a csapatot érintő hasznos tartalmak várhatók.

5000 Ft kedvezmény

Használd a WU5E-R3 ajánlási kódom új MyProtein fiók regisztrációnál, és ha 20.000 Ft értékben rendelsz, 5000 Ft kedvezményt kapsz az első rendelésedből. Más kedvezmény-kuponnal összevonható!

Hírlevél feliratkozás

Értesülj első kézből e-mailben az újdonságokról, ajánlatokról, eseményekről, vagy egyéb hasznos edzéssel kapcsolatos tudnivalókról, olvasnivalókról!