Mielőtt elkezdtem járni az edzésekre egy olyan helyet kerestem, ahol az edzésforma olyan, amit szívesen csinálok és ahol egy jó hangulatú motiváló légkör van. Ezt mind megtaláltam itt a Dance Workouton. Amire viszont nem gondoltam, hogy egyben ez a közeg lesz az, ami a legnehezebb időszakaimból is ki tud húzni. Nem egyszer volt, hogy ez az egy edzés volt, ami motivációt adott nekem. Köszönettel tartozom Petinek azért, hogy egy olyan edzést és közösséget hozott létre, ami kicsit kiszakít a valóságból és annak problémáiból!

Nagyon jól éreztem magam, klassz az óra és a csapat is! Szuper a hangulat. 🙂 Ami legjobban tetszik a szabad táncos rész, és hogy mindent pontosan elmondasz a gyakorlatokról. 🙂

Azért kezdtem el járni, hogy ismerős arcok között, kis csapatban mozogjak, ahol motiváljuk egymást. Szerintem ez utóbbi nagyon fontos! Szeretem az órák hangulatát, nem egy befeszült csapat, ami szerintem külön jót tesz kitartás szempontjából. Sok jófej embert ismertem meg itt. Ami pluszban szuper, hogy szoktak lenni edzésen kívüli csapatépítő programok, ahol jobban tudunk beszélgetni és megismerni egymást.

Már egy éve járok Peti óráira (bár beosztásom miatt nem olyan sűrűn mint szeretnék) havi 4x. Eleinte szinte a bemelegítés rész után már kifulladtam, sokszor meg kellett állnom, kihagytam részeket, mert nem bírtam megcsinálni. Nem volt képes a testem egy rendes fekvőtámaszt megcsinálni, mert olyan gyenge volt a karom. Így 1 év után rengeteget fejlődött az erőnlétem és az állóképességem is, alig hittem el amikor gyorsabb vagy számomra nehezebb gyakorlatok végre sikerültek! Térd fájós vagyok, így emiatt nem minden mozdulat kompatibilis nekem, de Peti mindig ajánl könnyített mozdulatot, segítséget hogy máshogyan is lehet kivitelezni.

Nem vagyok egy sport ember, így félve érkeztem az első órára. Küzdöttem egész órán a határaimmal, de egyáltalán nem bántam meg, és biztos, hogy visszatérő leszek. Nem érzem magam kellemetlenül, ha nem sikerül minden gyakorlatot megcsinálnom, és talán nekem ez a legfontosabb.

Maga a csapatból, az egész légkörből, sugárzik a pozitivitás, és hogy tartozhatsz egy jó csapatba. Senkit nem érdekel, hogy profi vagyok-e, vagy milyen háttérrel rendelkezem.

Jól éreztem magam, kellemesen teltek az órák, jó volt a hangulat, jók a zenék és az edzések jól megdolgoztattak.

Tetszett az óra hangulata és a dinamikája, illetve az is, hogy mozdulatokat ismétlünk, így elsőre is könnyen be lehet csatlakozni, de mégsincs monotonitás. 🙂

Az utóbbi heteket új sportok kipróbálásával töltöttem, és egyik se fogott meg annyira, mint a Dance Workout. Peti a közvetlen és nyitott személyiségével nagyon jó hangulatot teremt az órákon, ahol egyszerre tudunk edzeni és őszintén jól érezni magunkat.

Nagyon jó koncepcióval dolgoznak az órák: az, hogy visszatérő koreográfiákkal dolgozunk, egyszerre adja meg a sikerélményt, amikor már ismerem a koreot és tudom, mi következik, és az instant visszajelzést, hogy óráról órára jobban láthatom, miben fejlődtem, mindig lesz valami, ami jobban megy, mint előző órán.

Óráról órára érezni, hogy Peti minden alkalomra szívvel-lélekkel készül, sok energiával segíti a csapat fejlődését és az egyéni jellemzőkre is igyekszik tekintettel lenni. Kedves, segítőkész személyisége egy fárasztó munkanap után is igazán motiválja az embert. 🙂 A mozgásformák összetettek, azokban kardió, aerob és erősítő elemek is találhatóak, de a zenére végzett ritmusos gyakorlatok bárki számára gördülékenyen elvégezhetőek.

Az órákon a változatos, de követhető koreográfiák miatt “fejben” is jelen kell lenni, a gyakorlatok nem csupán mechanikus ismétlések, így az edzés végén a jól eső fáradtság mellett a mentális kikapcsolódás is garantált! 🙂 Szuper és támogató a közösség, egy percig sem éreztem magam kényelmetlenül újoncként sem.

Fantasztikusak a zenék, a mozdulatok, a hangulat. Igazán jól érezem magam.

Amik a legjobban tetszenek: Hogy elfáradok. Fantasztikus, hogy gyorsan dolgozunk. Látszik, hogy a szívével csinálja az edzéseket Peti.

Jó a hangulat az órákon. A hónapok elteltével érezhetően fejlődött a kondim és az izomzatom, jobban megy az edzés, ugyanakkor kihívás is van bőven. A koreográfiák egyszerűen követhetőek. A kezdőknek üzenném, hogy ne adják fel, egyre jobban fog menni. 😉

Peti egy nagyon jó oktató, odafigyel mindenkire, segít a gyakorlatok helyes elvégzésében. Kellemes a hangulat, mindenki jól érzi magát. Eleinte a "nem vagyok rá képes" érzés jellemez, viszont az órákon ez a gondolat elszáll, minden fejben dől el. Kimondottan erőt ad a kis csapat elszántsága, Peti támogatása! Kimondottan tetszik a kis csapatban való edzés. A zenék választása hol lassúbb, hol gyorsabb, mindig az adott testrésznek megfelelő. Az egyes gyakorlatok hossza pont ideális, az ember el is fárad, de érzi magában az erőt a következőhöz.

Péter nagyon barátságos, mosolygós fiatalember és az órái is baráti hangulatú, odafigyel mik az erősségeim, mik a gyengeségeim. Az órákat jól felépíti, van kellő bemelegítés az edzés elején és a végén nyújtás is. A gyakorlatok is kellőképpen elfárasztanak. Azért jöttem hozzá, mert már meguntam a fitnesztermi csoportos erősítő órákat éppen a monotonitás miatt. Péter óráin gyorsabban telik az idő, nem is veszem észre, éppen azért, mert a zene is jobban magával ragad, amelyekre Péter által készített koreográfiákban edzünk. Ettől válik számomra izgalmassá és élvezhetőbbé az egész. Örülök, hogy rátaláltam Péter Dance Workout órájára.

Az órák szuperek és kellően dinamikusak. A gyakorlatsorok felépítése is kiváló, szinte egyénre van szabva. Peti, egy kiváló oktató, árad belőle a lelkesedés és a pozitív energia. Mindig a kitartásra buzdít, egy kis humorral fűszerezve. 😀 Nagyon tetszenek a gyakorlatokba rejtett táncmozdulatok, nálam ez egy plusz pont. 😉