Új tartalom a Videótárban: 35 perces Teljes Test Edzés!
2026.03.17.
Megérkezett a legújabb tartalom a Dance Workout Videótárba! Ha egy igazán komplex, minden izomcsoportot átmozgató programra vágysz, ez a 35 perces edzés tökéletes választás lesz számodra.
5000 Ft kedvezmény
Használd a WU5E-R3 ajánlási kódom új MyProtein fiók regisztrációnál, és ha 20.000 Ft értékben rendelsz, 5000 Ft kedvezményt kapsz az első rendelésedből. Más kedvezmény-kuponnal összevonható! Kupon másolása
Mit tartalmaz az új videó?
- ⏱ Kompakt időtartam: 35 perc, ami könnyen beilleszthető a sűrűbb napokba is, mégis maximálisan hatékony.
- 🔥 Erősítés és Kardió: Dinamikus és fokozódó intenzitású blokkok váltják egymást. Célkeresztben a teljes test: megdolgoztatjuk a kar-, váll-, mell- és hátizmokat, valamint a csípő, a far és a láb izmait is.
- 🧘♀️ Komplex felépítés: A program egy alapos bemelegítéssel indul, a pörgős fő rész után pedig egy 10 perces regeneráló, mobilitásfejlesztő nyújtással és levezetéssel zárjuk az edzést.
- 🎧 Motiváló zenék: Pörgős trackek gondoskodnak az energiáról (többek között TheFatRat, Sean Paul, David Guetta és a Cheat Codes zenéire mozoghatsz).
Segítség a tökéletes kivitelezéshez
Ahogy megszokhattad, ez a tartalom is tartalmazza a vizuális és hangalapú segítségeket:
- Zene és Gesztusok: Folyamatosan mutatom a következő mozdulatot.
- Előrejelzés: Ütem visszaszámláló és videós előrejelzés segít felkészülni a váltásokra.
- Instrukció: Folyamatos verbális irányítás a helyes és biztonságos végrehajtásért.
Készítsd elő a szivacsot és a vizeskulacsot! Kattints a gombra, és vágjunk is bele!