Tavaszi zsongás és Tánc Világnapja: Ez vár ránk áprilisban!
Az április az év egyik legizgalmasabb hónapja! A tavaszi jó idővel együtt mi is magasabb fokozatba kapcsolunk a V29 Stúdióban. Összeszedtem nektek a legfontosabb dátumokat, célokat és persze a hónap legnagyobb dobását, amire hetek óta gőzerővel készülünk.
5000 Ft kedvezmény
Használd a WU5E-R3 ajánlási kódom új MyProtein fiók regisztrációnál, és ha 20.000 Ft értékben rendelsz, 5000 Ft kedvezményt kapsz az első rendelésedből. Más kedvezmény-kuponnal összevonható! Kupon másolása
1. Húsvét utáni visszatérés és menetrend 🗓️
Az ünnepek alatt tartottunk egy kis pihenőt (április 2-án és 6-án szüneteltünk, hogy mindenki a családjára fókuszálhasson), de április 9-től (csütörtök) újra a megszokott lendülettel és időpontokban pörgetjük az órákat:
Mikor? Minden hétfőn és csütörtökön, 18:00 - 19:30.
Hol? V29 Stúdió.
2. Készülünk a Tánc Világnapjára! 🎬
A hónap fénypontja egyértelműen az új, Tánc Világnapjára készült koreográfiánk tökéletesítése lesz. Ezt továbbra is lépésről lépésre építjük fel az edzéseken, hogy a hónap végére minden mozdulat a helyén legyen.
Főpróbák: Április 27-én és 30-án már egyben, a zenére toljuk a teljes táncot.
Videózás: Ezt követően egy megbeszélt edzésen vagy egy külön szombati napon rögzítjük a végeredményt. (Kérlek, jelezzétek felém, ha szeretnétek a videóban szerepelni!)
Dress code a felvételre: Bármilyen kapucnis felső, kényelmes sportnadrág vagy kevésbé lengő nadrágos szoknya, és a megszokott sportcipő. A hajatokat érdemes megkötni vagy sapkát húzni, de a smink és a csillámok is bátran jöhetnek!
3. Erőnlét és komplex fejlődés 💪
A célunk nemcsak a tánc, hanem a masszív állóképesség felépítése is. Áprilisban is kiemelt figyelmet kapnak az összetett, saját testsúlyos és karerősítő gyakorlatok. Lehet, hogy ezek kőkemény kitartást igényelnek, de ne feledjétek: ezzel nemcsak a formánkat építjük, hanem hosszú távon az egészségünket és a szívünket is védjük!
Hozzuk ki a maximumot ebből a hónapból is, tegyük oda magunkat minden alkalommal!
👇 Itt tudod lefoglalni a helyed a következő edzésekre: