Workshop Értesítő: Dance Workout Intenzív Workshop | Dance Workout

Dance Workout Intenzív Workshop

Budapest  |  Időpont és pontos helyszín szervezés alatt!

🔥 A Dance Workout szintet lép!

A heti rendszeres órák energiáját mostantól egy exkluzív, havi egyszeri szuper-eseményre fókuszáljuk. Még nagyobb lendület, még jobb hangulat, egyetlen kirobbanó közösségi edzésbe sűrítve!

Miért érdemes csatlakoznod?

  • Kiszakadás a monotonitásból: Havi egyszer egy kőkemény, de kiváló hangulatú edzés.
  • Dinamikus mentális kikapcsolódás: A ritmus visz előre, az agyad esélyt sem kap máshol járni.
  • Komplex alakformálás: Saját testsúlyos funkcionális gyakorlatok és táncos elemek ötvözete.
  • Feltöltődés és inspiráció: A közös edzés energiája és a zene lüktetése garantáltan feltölt hetekre.

Mi vár rád, ha eljössz?

Funkcionális Flow

Saját testsúlyos, intervall jellegű kardió és erősítő blokkok. Különböző izomcsoportokra dolgozunk, így mindig kihozhatod magadból a maximumot, de nyugi, bírni fogod a tempót!

Tudatos mozgás

Minden koreográfia előtt megmutatom a gyakorlat-koreók elemeit és hasznos tippeket adok a helyes kivitelezéshez, ami kiválóan fejleszti a testtudatot, a mozgáskoordinációt és az egyensúlyt.

Zene és Inspiráció

Pop, rock, hip-hop és elektronikus zenék keverékére edzünk. Minden gyakorlatsor egy külön hangulat, amit a mozgással és a ritmus energiájával tölthetsz meg.

Teljes levezetés

Az intenzív munka után elmélyült, teljes testre kiterjedő nyújtás vár lassabb zenékre, ami segíti a hajlékonyság fejlesztését és az izmok regenerációját.

Tánctudás nem szükséges! Minden táncos elemet az edzésen fogsz elsajátítani, csupán légy nyitott a kihívásokra. Edzettségi szinttől függetlenül bárki csatlakozhat, a gyakorlatok a saját tempódhoz igazíthatók!

Edzésgaléria

Ki fog tanítani?

Gódi Péter

Gódi Péter

Alapító, Koreográfus és Edző

Üdvözöllek! Gódi Péter vagyok, 35 éves, Dance Workout koreográfus, Csoportos Fitnesz Instruktor, Táncos, és a leendő edzésed oktatója és megalkotója.

A saját történetem a legjobb példa arra, hogy a valódi változáshoz elegendő az elhatározás, a kitartás és a helyes módszer. Nem voltam mindig ilyen sportos és fitt, hosszú út van mögöttem, de a céljaim is végtelenek. Évekkel ezelőtt, a passzív életmódom és a téves egészségképem miatt úgy gondoltam, rendben vagyok. Eljött a nap, amikor rádöbbentem: az egészség egy komplex testi és lelki állapot, nem csupán a betegség hiánya.

Ekkor elhatároztam, hogy valóban EGÉSZSÉGESEBB, ERŐSEBB, ENERGETIKUSABB és BOLDOGABB akarok lenni, és ezt a célt tűztem ki számodra is!

Kezdetben rendszeres erősítő és kardió edzésekkel indítottam, ami gyorsan látványos változást hozott. Később ezt kezdtem el színesíteni a Just Dance játékkal, majd magasabb szintre emeltem tánctudásom Kortárs Hip-Hop órákkal.

Az edzés és a tánc iránti szenvedélyem találkozásából született meg a Dance Workout óratípusom. Ez a módszer abban egyedi, hogy a funkcionális erősítő és kardió gyakorlatokat kihívásokkal teli, de könnyen követhető koreográfiákba építem be. Így az edzés felszabadít, miközben folyamatosan fejleszt.

Nincs megállás: folyamatosan fejlesztem magam, hogy ezt a szaktudást és lendületet minél pontosabban és hatékonyabban adhassam át neked is.

Itt a te időd! Csatlakozz a Dance Workout óráimhoz, és tapasztald meg te is, milyen az, amikor a ritmus viszi előre a fejlődésed!

Várlak szeretettel egy motiváló csapatban!

Vélemények

Értesülj mindenki előtt!

Szuper, hogy csatlakoznál! Add meg adataidat, hogy elsők között értesítshesselek az első Dance Workout workshop indulásáról, és hogy addig hírlevélben küldhessem a legfrissebb infókat!

Vezetéknév *
Legalább 1 karakterből kell álljon!
Keresztnév *
Legalább 1 karakterből kell álljon!
E-mail cím *
Hibás e-mail cím formátum!
A szerződési feltételeket szükséges elfogadni!
Csatlakozz folyamatosan bővülő közösségünkhöz – semmilyen elkötelezettséggel nem jár!

A weboldalt böngészve elfogadod, hogy az sütiket használ.

Rendben
Részletek...